ダイエットの水分補給にポカリスエットは太る!?適切な知識を!

ダイエットの水分補給にポカリスエットは太る!?適切な知識を!

ポカリスエットは飲み方を間違えると太る!ダイエット時には注意

 

ポカリスエットなどのスポーツドリンクを飲むと太る!

 

と言われることがあります。 

 

 

あまり太るというイメージはありませんよね・・・。

 

 

 

消費者の目線からすると、派手な宣伝も手伝って、
フレッシュで爽やかなイメージがあるのがポカリスエットです。

 

 

ですが、『ジュース』を飲み過ぎれば太るということは、
誰にでもわかることですよね!( ´∀`;)

 

 

 

ポカリスエットなどのスポーツドリンクも似たようなものではありますから、
やはり飲み過ぎは太るのでしょうか?

 

というのが気になるところです。

 

 

 

スポーツドリンクばかり飲んでいると、虫歯になりやすい!
と言われることがありますが、やはり太る原因にもなります。

 

 

スポーツドリンクというのは、あまり気にならないかもしれませんが、
カロリーもたくさんありますからね。

 

 

1リットル以上など飲み過ぎてしまうと、
それこそ食事分ぐらいのカロリーにはなってしまうのです。

 

 

カロリーだけでなく糖分もとても多いですから、
気をつけないと病気の原因にもなってしまいます。

 

 

 

ダイエット中の運動にスポーツドリンクを飲むのであれば、
ポカリスエットを薄めて飲むなどすればいいかもしれません。

 

 

あるいは低カロリーのスポーツドリンクも販売されていますから、
そちらを選ぶようにするといいでしょうね。

 

 

 

ダイエット中の水分補給として、ポカリスエットをガブガブ飲んでいるのであれば、
ポカリスエットをやめるだけでも、摂取カロリーがずいぶんと違ってきます。

 

 

消費したカロリーを補給してしまっては、ダイエット的には、
あまりよくありませんよね・・・。( ´∀`;)

 

 

 

水分補給はとても大切なことなのですが、補給するドリンクも考えて、
ダイエットに取り組んでいきたいものですね♪

 

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